運動してないのに看病疲れで体重落ちた(もち麦ダイエット続き)

もち麦
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いやはや、下の子が夏風邪をひきましてずっと看病してたら1.5キロ体重が落ちました。このまま47キロ台に落ちてくれることを期待したいのですが・・それは無理というもの。看病するって大変なことなんだなーと思いました。車椅子のおじさんが38度~39度の熱が下がらないといっていたときは、大変そうだな。だけだったけど、自分の子供になると「身代わりになりたい」と心底思うもの。この40度の熱がどうしたら下がるのか?いつになったら下がるのか?薬が悪いのか?何か重い病気なのではないか?と痩せる思いで心配しまくりでいます。それにしてもどこの病院の看護師さんも素晴らしい。親身になってくださってネ申かと思いましたよ。もち麦

運動しなくても一時的に体重落ちたのでうれしかったりして。歩数計は、看病だけで5000歩くらいいってました。、肝心のこどもがグッタリ。いつもどおりの生活に戻したらすぐに体重も元戻りだと思いますが・・久しぶりに48キロ台(それでも重いんだけどw)、それで体年齢が、43歳になっていました。実年齢より若く表示されると嬉しいものですね。運動量を増やし骨格筋率を上げればさらに体年齢を下げることができるはずです。ちょっと疲れすぎててウォーキングに出かける体は疲れてるんだけどその体重まで落ちるってことは・・いつもは食べすぎているのだろうなと思いました。っていうかいつもどうしてそんなに腹が減るのか?ていうはなしです。笑。

OMRON体組成計

全然お腹がすかないし食べること忘れてしまいそうになります。でも空腹じゃなくても食べなければダウンしてしまうので先日炊いた(茹でた)10割もち麦を小さめのお茶碗いっぱい食べていたりします。さて明日は、中体連です。出場できるかどうかすらわかりません。明日の朝起きてみたところで判断したいと思っています。

残念ながら中体連は、出場できませんでした。先生や仲間先輩後輩が下の子のことを心配してくれて涙がでる思いでした。みんなが頑張ってくれたことも誇りにおもったし保護者の方が変わるがわるラインをくださったのも有難く思いました。下の子の熱も無事下がってきました。別の医院でもらった薬が合っていたようであっというまに熱が下がりました。3日間真面目に看病してたらくたびれました。今夜から平穏な夜になりそうです。・・と思ったら熱をぶりかえしてしまいました。あれですね・薬が切れるころに熱が上がるのかもしれません。でも40度と比べると37度台38度台で熱が上がる頻度や時間も短いみたいです。夏風邪って長引かせると大変なんですよね。暑さ厳しい季節、皆様方も夏風邪などひかないようにご自愛くださいませ。

運動してないのに看病疲れで体重落ちた(もち麦ダイエット続き)” への2件のフィードバック

  1. 西ちゃんさん、今晩は。
    息子さんが早く良くなります様に!
    只でさえ暑いのに身体も熱を持っている状態だと余計にぐったりとしそうですよね。男の子だと高熱が出ると将来的にも心配が残るので本当に早く治って欲しいです。西ちゃんさんも看病疲れが出てしまうのでしっかり栄養を取って下さいね。疲れで痩せたとしてもそれは一時的なもので直ぐに倍返しで戻ってしまいますから。
    毎日こう暑いと冷たい飲物を多く取ってしまいがちですが、幾ら飲んでも渇きが取れない場合は最初に熱いお茶を飲んでから冷たい飲物を飲んで下さい。
    水分も取り過ぎると翌日に浮腫みますからね。利尿作用のある珈琲やアボカド等は意識して取ると良いかもしれません。
    どうぞ、お大事になさって下さいませ。

    1. るぅさま!こんにちは!!コメントありがとうございます。体重の倍返し恐ろしすぎます。昨日より熱が下がったせいか私の食欲も戻ってきました。でもなんだか長引きそうな予感がします。去年も1週間以上ズルズルと・・下の子は、普段元気なんですけどこじらせて長引く人みたいで・・・心配。40度もでたのは、初めてなのでびびりまくりました。早くよくなると良いな~と思います。

      下の子の回復と比例して体重が元通りになるのも時間の問題と思われます。(;´Д`)普段は、私の体温低めなんですけど36.6度もあると自分は、体が大変でグダグダダラダラと寝込んでしまいます。夏バテみたいなものなのかな~体温がちょっと上がっただけでめちゃくちゃ蚊にさされまくっています。熱いお茶、体に良さそうですね。普段は、水分を摂らなさすぎのような気がしているのですが今回は、看病しながら冷たい飲み物いっぱい飲んでいる気がします。むくみとかも心配。知らず知らずのうちに飲んだり食べたりしてバランスが崩れているのかもしれないと思いました。アドバイスありがとうございました。

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