イライラを打ち消すラッキーな出来事

クジでアサヒ スーパードライ 350ml×6缶パックが当たりました。ラッキーでした。♪私は、ビールを飲まないのでお世話になった方に差し上げました。ビンゴもよく当たります。クジ運が良いのは、日頃の精進の賜物でしょうか？笑。出雲福徳神社近くを通りかかったとき心の中で拝んだのが良かったのかもしれません。宝くじ3000万円は当たりませんが、小さいものがよく当たります。一日一善。笑、何か当たりが出たら、（あれが良かったのかも）（これがよかったのかな）と密かに考えるのは楽しいものです。

こんな私ですが毎日ラッキーなことばかりがあるわけではありません。ストレスも人並みに感じますし不平不満も溜まります。上から目線で指示されることもあるし、プレッシャーをかけられ萎縮することもあるのです。

最近イライラしたこと。

飲み会に遅刻してくる人に対してイライラしました。雑用を引き受けてしまって激しく後悔しました。パソコンが使えない人との共同作業に辟易しました。そして上から目線の人たちの性格や言動にに腹が立ちました。

書き出すとイライラの原因は、カルシウム不足や更年期障害というより周りと自分とのズレが原因です。ストレスを感じやすい性格、感じにくい性格もあります。ペースやスピードの違い、能力の差でイライラが生まれます。

食べるスピードや量を指摘されイライラ

時間時間で仕事をしていたので、食べる時間は早い方です。私はすごく早いと思っていたら看護師の友人は、もっとスピーディで笑えました。でも一緒に食べると楽しいのでしょっちゅう遊んでいます。好きな人と一緒だとおしゃべりに夢中になり食べるのが遅くなったら「楽しすぎて食べるの忘れてた！」といってペースをあわせます。好き嫌いもないですし何でも「美味しそうに食べる人」です。

ですが嫌いな人とのご飯は美味しく感じません。自己防衛能力が働くせいか普段より早く食べ終えます。「○ちゃん食べるの早いね。周りから嫌わるよ」「たくさん食べなきゃ仕事できないよ」と言われて心の中で「お前と一緒の飯は不味い！！」と叫びたい気分でした。っていうか周りから嫌われているあんたに言われたくないと思いました。

プレッシャーをかけてくる人にイライラ

最近、嫌なプレッシャーをかけてきた人にもイライラしました。私への助言やフォローというより重圧にしか感じませんでした。私に対しての圧力だけが強めだと思いました。仕事は楽しくお互い気持ちよく遂行するのがモットーの私。プライドが高い方だったので私に対して敵対心を抱いていたのかもしれません。私などに敵対心を抱かなくても良いのにと思いました。

ラインのイライラ

既読スルーは気にならないほうですが、グループラインでKYな投稿をする人、面白くもないオヤジギャグやスタンプをする人には人間性を疑います。あとは無関係なのにいつまでも退会しない人もいますよね。監視されているみたいでイライラするので自分はグループのメンバーからはずれたら早めに退会しようと思います。

ストレス解消法

イライラの発散方法、ストレス解消法は、いろいろあります。私は、一晩眠れば翌朝には元気になるのでストレスは溜め込まない性格だと思いますが、女性の場合、おしゃべりが一番の解決法だと思います。状況が分かっている人だと共感が得やすいです。私も心身ともに疲れていたとき剣道の稽古に誘われストレスが解き放たれる感覚を味わいました。体も心も更にいじめ抜くのもいい方法です。

イライラの原因から遠ざかる

イライラの原因となるもの（人）から遠ざかりましょう。私は、プレッシャーをかけてくる人が嫌すぎたので休憩を一緒にとるのをやめました。他の仲良しさんを見つけて極力接触を控えました。別の仕事を片付けるふりをしたり・・無視はしないけど距離を置くように心がけました。大人だとあからさまに好き嫌いの感情を出せませんが君子は危うきに近寄らずですね。ビールが当たった幸運なできことは、小さいことかもしれません。でもイライラを打ち消してくれるラッキーな出来事でした。