本棚の「つくおき」の本を読んでいないと思い読み返すことにしました。柳澤英子さんの本は、ダイエット食にありがちな「あれもだめ」「これもだめ」というのがないのです。ただちょっとご飯や炭水化物の量は、控えた方がいいみたい。私が...