冬太り解消♪ウォーキング中に聞いているBGM
年末年始の暴飲暴食がたたり体重体脂肪BMI共にヤバいボーダーラインを超えてしまいました。重い腰をあげてダイエット始めました。 冬太りを解消するために始めたのがウォーキングと体幹トレーニングです。活動量計をポッケに入れて音...
年末年始の暴飲暴食がたたり体重体脂肪BMI共にヤバいボーダーラインを超えてしまいました。重い腰をあげてダイエット始めました。 冬太りを解消するために始めたのがウォーキングと体幹トレーニングです。活動量計をポッケに入れて音...
ブログで何回もダイエット記事を書いていますが、多少の変動はあっても増えもしなきゃ減りもしない・・笑。身長から100~110引いたのが理想の体重といいますよね。中学校や高校のころから身長は、ほとんど変わっていません。大人に...
先日購入したオムロンの活動量計(カロリスキャン)朝お弁当を作る段階から装着すれば結構な歩数をカウントできます。以前使っていたジョグスタイルは、外でウォーキングする時だけ持ち歩いていました。今回購入したHJA-405Tは、...
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