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ボケ防止?ブラインドタッチ(タイピング)練習で脳を活性化。

年を取ってからボケたくない。

うちの婆さんは、アルツハイマー型の認知症です。認知症と聞くと何でもかんでも忘れてしまうというイメージを持たれていますがアルツハイマー型認知症の症状や進行スピードには千差万別です。

主な症状に、記憶障害、見当識障害、学習障害、注意障害、視空間認知障害、問題解決能力障害があるのですが・・うちの婆さんは、記憶障害より見当識障害、視空間認知障害、問題解決能力障害のほうが目立ちます。

だから近所の人の顔もちゃんと覚えているし会えば「○○さんん」と数十年会っていない人の名前もしっかり覚えています。認知症になる前の記憶は、しっかりしているのです。

ただ家族に認知症の人がいると徘徊やおかしな行動も多くハラハラさせられることがしばしばです。今は、別の症状で検査入院中で家にいないのですが正直いって居ないと楽で精神的負担が少ないです。笑。

いつも爺さんとおしゃべりしながら「ボケたくないよねぇ」が口癖になっています。

西ちゃん
認知症の家族がいるとストレスにさらされます・・。

ボケている自覚は、本人にはありません。婆さんは、「自分は若いし誰よりもしっかりしている」が口癖です。自分はボケていないと思い込んでいるのでたちが悪いです。

認知症の家族がいると自分だけはボケたくないと人一倍強く思います。誰もボケたい人はいないと思いますけど・・・。

将来ボケないために毎日ウォーキングをしたり肩や腕・股関節の可動域を広げる体操をしています。本当は好きではありませんが野菜や海藻も食べています。

料理は、献立を決めて手順や調理法・片付けまで段取りよくこなさなければいけないのでボケ予防になるそうです。料理をしながら「私の頭!!今!!活性化してるんだわ」と思うようにしています。

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パソコンで脳がフリーズするITボケ(デジタル認知症)

長時間PCやスマホを使い過ぎると、脳が萎縮し退化します。高齢者だけではなく10代20代30代でもデジタル認知症の症状があらわれます。ITボケ(PCボケ=デジタル認知症)の症状の症状がみられる40代50代の14%が本物の若年性認知症に移行するという恐ろしいデーターもあります。

デジタル認知症は、友人との約束を忘れる、人の名前が思い出せない、キレやすくなる、集中力が続かない、問題処理能力が低下する、注意力散漫になるなどの症状がみられるようになります。

パソコンやスマホをつかっているときは、脳の特定部分しか動いていないため使い方によっては、ボケ防止どころか認知症みたいな症状があらわれることも多いようです。

私も掃除や料理やお風呂の時間をのぞいては、ずっとパソコンにむかっています。にいるので内心「私の頭ヤバくない?大丈夫?将来ボケるんじゃない?」と心配していました。ところが最近、頭が冴え渡っている気がします。生活が充実し気持ちに余裕が持てるようになってきたみたいです。

西ちゃん
今まで動かさなかった指を使うようになったせいか、前よりちょっと頭がよくなったみたいな気がしています?あくまで個人的な感想ですが。笑。
打鍵

ブラインドタッチ(タイピング)で脳を活性化

5月からブラインドタッチ(タイピング)の練習をはじめた理由の1つは、中指や人差し指だけでタイピングをしていると指と脳は連動しているため脳の特定分野だけが研ぎ澄まされ他の部分が退化し衰えるという記事を目にしたからです。私は10年以上、右側の中指と人差し指だけを使って打鍵していました。それでも早く打てるし問題無いと思っていました。最初は、普段動かさなかった薬指や小指に神経が行き届かず「なんて不自由な小指!」と忌々しく思いましたが、小指も薬指も動くようになり右手中指と人差し指だけの打鍵から両手10本の指を全部を使うようになりました。そのころから頭が冴え渡っていると感じるようになりました。タイピング練習は、半分ゲームみたいなところがありますが練習前に指がスムーズに動くように指運動をするようにもなって相乗効果があらわれているような気がします。もちろん脳が活性化したかどうかは、調べたわけでは無いので私の感覚だけのものですが・・集中しやすくなった、手帳・カレンダー・メモ書きなどと連動するようになった気がします。

タイピング

予定では、5月にパームレスト。6月にトラックボールマウス。7月にキーボードの予定でしたが順調に到達しているので前倒しで6月末までにキーボードをゲットしたいと思っています。キーボード選びすごく迷いました。

西ちゃん
タッチタイピング操作が早くなると仕事の効率アップにつながります。使わない指を動かすようになったら頭も活性化したみたいです。ボケ防止と物欲も満たされ一石二鳥三鳥です。

4 comments

  1. 西ちゃん、こんばんは&お久しぶりです!
    タイピングは、私は右手親指・人差し指・中指、左手はなぜか中指・薬指・時々小指を使います。
    はい、ブラインドタッチなんて絶対無理だと思い込んでおります(笑)
    昔、娘と何度か練習したんですけどねぇ~思うように動かない指に「キーーー!!!」となってやめましたwww
    娘には「お母さんみたいな変な打ち方見たことないわ!けど、その割には早いな!」と、けなされてるのか褒められてるのか・・・

    さて、ご報告遅くなりました。
    お察しのとおり、深海魚解雇です!!!
    あーーーもう、ほんまにね長かった。
    去年の10月に社長に直訴して、その時は「一年ぐらい様子見てくれへんか?」と言われ、泣く泣くあきらめたのですが、
    今年の春に全員の社長面談があって、私がトップで面談したんやけど、社長に「その後どうや?」って聞かれたので
    「全然ダメです。仕事は相変わらず遅い。私の半分ぐらい。数も読めなければ計算もできない。間違いも多い。仕事をそもそも覚えようとしてるのか疑問。
     叱っても注意しても言い訳するし、直そうとしない。マナーも悪いし・・・とにかく課の全員が怒ってる!」と言ってやりました。
    そしたら社長「そうか・・・うーん・・・ちょっと考えるわ」と
    その後ほかの人達にも聞き取りしたらしく、今回の結果になりました(笑)
    解雇なんてされたら私、多分その日から会社に行ける自信ないと思うんよね。恥ずかしくてさ。
    彼女が社長に呼ばれた事はみんな知ってて、きっと何らかの動きがあるな~とは思ってて、誰かが「社長、何の話やったん?」って聞いたみたいやけど、
    「すぐにわかりますから・・・」と、言葉は濁してたらしい。
    それから約10日、普通に出社して、今までと同じようにちんたら仕事してたから、
    「もしかして、異動か?どこに?」とかみんな色々話してたんやけどね。
    6月1日、朝礼で課長が「○○さんが、6月20日付で退職になりました。今日から有給消化のため休みです。ま・・・仕事が合わなかったということで・・・」
    内心みんなガッツポーズですwww
    で、まぁ、一緒に通勤してる人達に色々聞いてみると、クビになったと話してたらしいです。理由は「能力不足」
    前職も「コミュニケーション不足」と言われてクビになってたと・・・これもたぶんかなりオブラートに包んだ言い方なんやろうなぁ~
    で、2回もクビになったから、親に言われへんと・・・(苦笑)
    いやいや・・・他人にもそれは言われへん事やろうと思うんやけどね。それは平気なんや~
    なにしろもう、ものすごい強烈な変わった子やったわw
    社長から解雇を言い渡される少し前に、私一緒に仕事してる最中にぶちぎれてね「あんたそれ!マナー違反やろ!!!」って怒鳴ったんやけど、
    もっと言ってやればよかった(苦笑)
    まぁ、なんにしてもスッキリしてよかったよ~~~
    深海魚が一人減ったって、仕事は全然普通やし、逆に「見張ってないと何するかわからん!」っていうストレスがなくなって、
    気持ちいいぐらい仕事がしやすくなりました。

    彼女の胸の内はわからんけど、たぶんどこへ行っても使い物にならん子やと思う。
    一人黙々と作業できるような仕事ならいけるかもわからんけど、たぶん一人やったら寝るやろうしな~(爆)

    9か月間のストレスがなくなって、ホンマによかった♪

    さて、みなさん、梅雨ですよ~
    オスバンのご用意はお済ですか?
    生乾き臭にはオスバンですよ♪
    隅っこのカビの生えやすい所のお掃除にも、生ごみにもオスバン~~~
    私もそろそろ新しいのを買ってストックしとこうっと!!!

    • きなこさん。お久しぶりのコメントありがとうございます。うひょ~深海魚辞めたのですね。いや~めでたいめでたい!まわりの方々も本当にお疲れ様でした。それにしても良かったですよね。良かったとしか言いようがありません。

      それにしても能力不足で仕事を解雇される人もおるんですね。解雇されたことは、ないけど・・もし私が「男」関係とかで解雇されたとして・・(そういう理由しか思いつかんw)やっぱり自分から辞めるのと辞めさせられるのは違うので恥ずかしくて引きこもりそうな気がします。自分なら有給消化しずに会社に行かないようにできるならしたいところです。そこは深海魚の肝っ玉が座ってるところなんでしょうかね?普通の顔してるところが恐ろしいですね。

      解雇される前にきなこさんがブチ切れたくらいでは変わらない深海魚も解雇され目の前から居なくなると・・もうストレスなんて吹っ飛んでしまうのでしょうね。ああ~なんだか自分まで晴れ晴れした気分になってきましたよ。もう赤飯炊きたいぐらいうれしいですね!!

      そろそろ湿度の温度が上がってきて嫌な臭いのシーズン渡来です。いよいよ梅雨時には、オスバン登場です。今年もオスバンの売上に私はがんばりますw
      しかし当サイトで一番売れているのはアズマのキッチンブラシだったりして。オスバンに水ピカに・・地味にすごい奴らが今年のお掃除の片腕になってくれそうです。

  2. 西ちゃん、今晩は。
    トップ画像が変わっていたので恐る恐る覗いて見ました(^_^;)))
    お久しぶりです(^_^;)))
    私も暇さえあればタブレットで色々と見てたり読んだりしているので危ないですね。頭が退化しないように料理をしないといけませんね( >Д<;)

    • るぅさん、こんにちは。お久しぶりです。コメントまで!!書いてくださってうれしいです~~ニヤニヤしちゃいます。今夜あたりトップ画を・・また変えようかと思っておりました・・ちょっと前に変えたばかりですけど。ブログは、いつでも改造中ですが私の頭も退化しまくりだと思います。パソコンもスマホもあっという間に時間経ってしまいますもんね~料理あまりしたくないのですが婆さんがいないとちょっと気持ちが楽です。・・えへへ鬼嫁発言w

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