長時間パソコンに向かって前傾姿勢でイラストを描いていたら腰が相当ヤバくなりオカムラのワークチェアを買うことにしました。結局Baron (バロン)に決めましたが比較検討に時間がかかりました。
オカムラ高評価な4つのワークチェア
Twitter界隈では、3つのワークチェアが人気でした。
3つのうちどれを選ぶべきか？めちゃくちゃ悩みましたよ。コンテッサセコンダは早々にあきらめたものの値段が安いSylphy（シルフィー）にするかBaron (バロン)にするか悩んでしまったんですよね。
（1）Contessa Ⅱ（コンテッサ セコンダ）
オカムラ最上級の椅子（20万円）といえばContessa Ⅱ（コンテッサ セコンダ）
コンテッサを機能面強度をバージョンアップした「コンテッサセコンダ」、オカムラの椅子の中では最上級といわれているよ。イタリアのデザイナー、ジョルジェット・ジウジアーロ(Giorgetto Giugiaro)とコラボした美しい椅子。ただ値段も最上級。
オカムラ Contessa Ⅱ（コンテッサ セコンダ）
- 肘：アジャストアーム（可動肘）、デザインアーム（固定肘）、肘なし
- 座面と背面の生地：座面背面共にメッシュ、クッション、革が選べる
- 座面交換：修理＋交換＋クリーニングなど有料アフターサービスあり
- 背もたれ：エクストラハイバッグ、ハイバッグ、大型固定ヘッドレスト、小型可動ヘッドレスト、ヘッドレスト無し
- 値段：16万2600円~21万6500円、【消費税別、配送料別、オプション別】
- サイズ：幅65～70.2センチ×奥行き62～67センチ×高さ117～127センチ、リクライニングの角度は26度
- 座面高：42~52センチ
- 重さ：30キロ
- 組み立て：組み立て不要、完成品で届く
- 色：ブラック、ホワイト、グレー
高級感あるフレーム（ポリッシュ）、洗練されたシンプルなデザイン。とにかく見た目がかっこいい。問題は値段の高さ！
（2）Baron (バロン)
Baron (バロン)は長時間の着座でも疲れにくいといわれています。
コンテッサの直系といわれるバロン、座り心地はコンテッサ以上という声もチラホラ。座ったままリクライニング調整ができます
オカムラ Baron (バロン)
- 肘：アジャストアーム、デザインアーム（固定肘）、肘なし
- 座面と背面の生地：座面はメッシュとクッション
- 座面交換：修理＋交換＋クリーニングなど有料アフターサービスあり
- 背もたれ：背面はスタンダードメッシュとグラデーションメッシュ
- 値段：13万3300円～19万9900円【消費税別、配送料別、オプション別】
- サイズ感：幅65～70.2センチ×奥行き62～67センチ×高さ117～127センチ、リクライニングの角度は23度
- 座面高：42~52センチ
- 重さ：29キロ
- 組み立て：組み立て不要、完成品で届く
- 色：メッシュ12色、グラデーションサポートメッシュ6色のカラー
バロンの座面の前後スライド調整（前後50mm）です。
（3）Sylphy（シルフィー）
Sylphy（シルフィー）絵を描く人（ペンタブ）使う人にとって便利な前傾チルト。
コンテッサやバロンにない前傾チルト機能がついているのがシルフィーの特徴。
絵を描くイラストレーター漫画家さんに人気。
オカムラ Sylphy（シルフィー）
- 肘：アジャストアーム、デザインアーム（固定肘）、肘なし
- 座面と背面の生地：座面はクッションのみ。背面はメッシュとクッション。
- 座面交換：修理＋交換＋クリーニングなど有料アフターサービスあり
- 背もたれ：エクストラハイバッグ、ハイバッグ、ローバッグ
- 値段：消費税別12万3000円～10万6900円【配送料別、オプション別】
- サイズ感：幅64.8センチ×奥行き57.4～62.4センチ×高さ95.4～105.4センチ、リクライニングの角度は23度
- 座面高：42~52センチ
- 重さ：21キロ
- 組み立て：組み立て不要、完成品で届く
- 色：11色
シルフィーの柔らかい座面には賛否両論あるみたい。コンテッサセコンダやバロンと比べると値段は安いけど、絵を描く頻度もそれほど多くないんですよね。どうしよう・・・
（4）Sabrina(サブリナ)
バロンとシルフィーで揺れ動いていた人、すみません。記事を書きながらバロンかシルフィーで悩んでいましたが、オカムラのSabrina(サブリナ)にも前傾チルトがついているのでサブリナも紹介させてください。
前傾チルト機能がついているサブリナ。サブリナスタンダードの上位版がサブリナスマートオペレーションです。サブリナスタンダードは安価ですがサブリナスマートオペレーションは、コンテッサセコンダ並に高額です。
オカムラSabrina(サブリナ)
- 肘：スマートオペレーションアーム（←サブリナスマートオペレーションのみ）、アジャストアーム、デザインアーム（固定肘）、肘なし
- 座面の生地：クッションのみ
- 座面交換：修理＋交換＋クリーニングなど有料アフターサービスあり
- 背もたれ：エクストラハイバッグ、ハイバッグ、ローバッグ
- 値段：消費税別10万6900円～14万9300円【配送料別、オプション別】
- サイズ：幅72センチ×奥行き70センチ×高さ117～127cm、リクライニングの角度は23度。
- 座面高：42~52センチ
- 重さ：22キロ
- 組み立て：組み立て不要、完成品で届く
- 色：14色
バロンとの違いは値段だけではありません。バロンの肘かけよりサブリナのスマートオペレーションアーム（肘掛け）のほうが安定感があります。
バロンは前傾のまま固定できないのにサブリナは前傾のまま固定できるんですね。ずっと前かがみの姿勢が続くならサブリナという選択肢が良いかもしれません。
座面高も大事だけど小柄な人は椅子の位置が前後に調整できるタイプを選ぶと良いよ。
サブリナは2種類のラインナップ。
- サブリナスタンダード
- サブリナスマートオペレーション
大きな違いは肘掛け部分なのでアームを使わないならスタンダード肘なしという選択肢もあります。
肘掛け無しなら安価で買い求められますし。
バロンやサブリナの座面奥行調整機能（椅子が前後に動く）は便利ですよ。
前傾姿勢でイラストを描いてたら腰が崩壊！
私は前傾姿勢でイラストを描くようになったら腰が崩壊しましたよ。ブログを書くにしても長時間パソコンに向かっていますからね。
腰痛も足のむくみも椅子のせい。このまま座り心地が悪い椅子に座っていたら作業効率が下がるばかりだわ～
自分の体型や体格に合わせた椅子を選ぶ
椅子は医療用具ではないので、腰痛が改善するわけではないですが、少なくても合わない椅子に座り続けて良いことは1つもありません。
自分の体型や体格に合わせた椅子を選ぶことが大切です。
使用用途に合わせた椅子を選ぶ
パソコンに座る時間や使用目的、用途（ゲームやイラスト描き）によって椅子選びは変わります。
使用目的（使用用途）や体型に合わせた椅子を選びましょう。
値段で選ぶことなかれ！体型と使用用途で選ぶべき！
体型も体格も性別も違うので自分の体型に合った椅子を選ぶのは大変なことですが、吟味して後悔のない椅子選びをして欲しくて記事を書きました。
ワークチェアを選ぶとき重視する10のこと
長時間パソコンに向かう私にとって椅子選びは重要でした。これ以上腰痛が悪化したらヤバい！腰痛が改善するなら高い椅子でも良い！と思っていました。ただ値段が高い買い物となると慎重になりいつも以上に吟味しました。
値段が高い安いも大問題ですが椅子選びで重要なのは、何を重視するか？？という点す。
ぶっちゃけ値段以外の違いがよく分からない～～
Twitterでリサーチするとオカムラの椅子は人気があり軒並み高評価なんですよね。
（1）肘（アームレスト）
肘（アームレスト）の種類は、全部で3種類。
- 固定肘（動かない）パソコンデスクにぶつかってしまうことも
- 肘なし（最初から無い）
- アジャストアーム→可動肘（動く）高さ調整や左右上下が動くタイプがある（値段が高くなるほど動きが自由自在となる傾向）
アジャストアームなら自分好みの高さに肘掛けが調整できるよ。
| コンテッサ セコンダ（ ContessaⅡ） | アジャストアーム（4Dアーム）→上下、前後、左右、内側、外側（角度）の調整が可能。 |
| シルフィー（Sylphy） | 高さ調整と角度調整が可能なアジェストアーム→上下、内側、外側に可動する |
| サブリナ（Sabrina） | アジャストアーム(3Dアーム）→上下、前後、内側、外側に可動する |
| バロン（Baron） | 高さ調整と角度調整が可能なアジェストアーム→上下、内側、外側に可動する |
| フィノラ（Finora） | アジャストアーム（4Dアーム）→上下、前後、左右、内側、外側（角度）の調整が可能。 |
| コーラル（Choral ） | アジャストアーム（4Dアーム）→上下、前後、左右、内側、外側（角度）の調整が可能。 |
（2）張り地（革、ファブリック、クッション、メッシュ）
大きく分けると4つの生地に分けられます。オカムラで販売されている椅子の張り地にはクッションやメッシュが使われています。
NITORIなど低価格帯の椅子には人工皮皮が使われ高価格帯の椅子には、本革が使われます。
- ファブリック（布）・・色（カラバリ）の種類が多く楽しめる
- メッシュ・・（背もたれだけでなく座面にメッシュを使った椅子がある）蒸れにくいが足腰は冷えやすい。オカムラのメッシュは耐久性が高いものの値段は高め。
- 合成皮革（人工皮革）・・手触りがよいが破れやすい。安価だけど汚れにくい。
- 本革・・（手入れが大変）重厚感や高級感がある。長い間使いこむことで独特の風合いが生まれるが高額。
| コンテッサ セコンダ（ ContessaⅡ） | 背メッシュ＋座メッシュ、背メッシュ＋座クッション、背メッシュ＋座革 13色 |
| シルフィー（Sylphy） | 背メッシュ＋座クッション、背メッシュ＋座メッシュ 11色 |
| サブリナ（Sabrina） | 座クッションのみ14色 背メッシュ 14色 |
| バロン（Baron） | 座メッシュ＋背メッシュ、座クッション＋背メッシュ、 座クッション＋背メッシュ、座クッション＋背グラデーションメッシュ 12色 |
| フィノラ（Finora） | 座メッシュ＋背メッシュ、座クッション＋背メッシュ 14色 |
| コーラル（Choral ） | 背メッシュ＋座クッション、背クッション＋座クッション 11色 |
座メッシュ（座る部分もメッシュ生地）にこだわると値段が高い椅子しか選択肢がなくなるよ。
（3）背もたれ（ローバック、ハイバック）
背もたれには、ローバックとハイバックがありローバックとハイバックの間のミドルバックがあるシリーズもあります。
私のはエクストラローバック（特注品）
- ローバック・・比較的安価で視界が遮られないのがメリット。しかしもたれる部分は少ないのでリラックスはしにくいのがデメリット
- ハイバック・・背中全体が隠れるので集中しやすい、長時間パソコンに向かっても疲れにくいのがメリット。値段が高額、視界が遮られるため圧迫感を感じるのがデメリット。
| コンテッサ セコンダ（ ContessaⅡ） | エクストラハイバック、ハイバック、 |
| シルフィー（Sylphy） | エクストラハイバック、ハイバック、ローバック |
| サブリナ（Sabrina） | エクストラハイバック、ハイバック |
| バロン（Baron） | エクストラハイバック、ハイバック、ローバック |
| フィノラ（Finora） | エクストラハイバック、ハイバック、ミドルバック |
| コーラル（Choral ） | エクストラハイバック、ハイバック、ミドルバック |
背が低く小柄な人は、ローバックがあるシルフィーやバロンが良いね。
（4）値段
値段は、ヘッドレスト有る無し、肘掛けも可動式と固定式でも価格が変わるので色々付けた場合のおおよその価格となります。一番気になるのは価格帯ですよね。
| コンテッサ セコンダ（ ContessaⅡ） | 20万円 |
| シルフィー（Sylphy） | 8万~10万円 |
| サブリナ（Sabrina） | 14万円 |
| バロン（Baron） | 15万円 |
| フィノラ（Finora） | 15万円 |
| コーラル（Choral ） | 10万～14万円 |
人気シリーズかどうかも決めてになるよね。
（5）サイズ感
私は身長150センチと低いので、小柄な人がちょうどヨカッタ！といってる椅子の中から選びましたよ。
欲しい椅子のレビューを読む中で、自分の身長と同じぐらいの人の声が参考になりました。
（6）小柄な女性は座面高も重要
身長が低い人や小柄な人には座面高は大きな問題ですが、数字だけの問題ではありません。
（7）重さ（重量）
椅子の重さなんて考えたこともなかったけれど、組み立てが必要だったり床がフローリングだと気にかけたい部分ですよね。
オカムラのワークチェアは組み立ててある完成品が届きます♪
（8）組み立ての有無
自分で組み立てなければいけないか？完成品が届くか？ですがオカムラの椅子は完成品が届くので組み立てなくても大丈夫です。自分の体型に合わせて微調整しましょう。
オカムラの椅子は重量があるけど組み立て完成品が届くから安心ね。
（9）色
シンプルな色だと仕事に集中できそうだし、カラーバリエーションが豊富だとインテリアに合わせて選べますね。
白や黄緑の椅子もカワイイと思ったけれど、数年座ってまあまあ汚れてる椅子を見かけたので黒を選びましたよ。
（10）部品交換できるか否か
部品交換については、以下のようになっています。
| コンテッサ セコンダ（ ContessaⅡ） | ナイロンキャスター、ウレタンキャスター、ハンガー、ランバーサポートなど部品がある限り |
| シルフィー（Sylphy） | アジャストアーム、デザインアーム、ハンガーなど部品がある限り |
| サブリナ（Sabrina） | ナイロンキャスター、ウレタンキャスター、ハンガー、アジャストアーム、デザインアームなど部品がある限り |
| バロン（Baron） | ナイロンキャスター、ウレタンキャスター、ハンガー、肘パッド、デザインアーム、アジャストアーム、ランバーサポートなど部品がある限り |
| フィノラ（Finora） | 無し |
| コーラル（Choral ） | ナイロンキャスター、ウレタンキャスター、アジャストアーム、デザインアームなど部品がある限り |
長時間のデスクワークであらわれた身体の不調
どちらかというと椅子は浅めに腰掛けるほうで背筋も伸ばしているのですが、長時間PCに向かうと疲れてくるので、椅子の上で正座をしたりあぐらをかいたりしているんですね。そのせいか最近ふくらはぎのむくみも気になるようになりました。
長時間 座りっぱなしのデスクワークで私の身体にあらわれた症状は以下のようなものでした。
椅子を机に寄せると肘掛けが邪魔になるので、肘掛けは可動タイプのほうが好都合ですし。
- 腰が痛い
- お尻が痛い
- 下半身、足がむくむ
- 体重が増加した
- お腹がぽっこりしてきた
- 便秘になった
- 身体が疲れやすくなった
- 寝付き寝起きが悪くなった
- 作業に集中できない
腰痛に加えて背中や肩こりが酷くなる人が多い中、私は、下半身（足ふくらはぎ）のむくみのほうが深刻でした。
椅子は、医療用具ではないので腰痛も足のむくみも改善できないかもしれませんが長時間座っても疲れにくい椅子って腰への負担が少なそうですね。
腰痛と足のむくみの関係
若い頃は、足のむくみなど経験したことがなかったので、長時間のデスクワークが原因で腰が痛くなるのは理解できても、どうしてふくらはぎがだる重くなるのか分かりませんでした。
腰痛がひどくて足（ふくらはぎ）がむくむ人は、水分を排出できていないので体重が2~3キロ増加するそうです。
足がむくむのは、水分不足や年齢的に筋力が衰えるのも原因として考えられます。腎臓の後ろの、大腰筋、腰方形筋という筋肉の歪みが内蔵の歪みにもつながるようなのです。
鶏が先か卵が先かというかんじですけど、腰痛から起こる足のむくみを解消したければ腰痛の原因となる椅子を変えたほうが手っ取り早い気がするよ。
VDT症候群
VDT症候群をご存知でしょうか？
スマホやタブレット、ディスプレイなどに向かって長時間作業をすることで生じる不調で首、腰、肩のこりのほかドライアイや眼精疲労、食欲減退、うつなどを引き起こします。
コロナ禍の在宅勤務でVDT症候群とみられる人は増えているんですね。
ニトリワークチェアNシールド
私が使っているのは、ニトリの椅子（ワークチェアNシールド）です。買ったときは快適で良かったのに2年座ったらへたってしまい使い物にならなくなりました。
1日10時間近くパソコンに向かっていますからね。椅子も崩壊しているけど腰が痛くて仕方がありません。
合わない椅子に座り続けると腰への負担が大きすぎるね。
ニトリのNシールド
- 肘：固定肘
- 座面の生地：人工皮革
- 座面交換：無し
- 背もたれ：ローバッグ 幅 46センチ×高さ48センチ
- 値段：1万3656円【消費税別、配送料別】
- サイズ感：座面→幅48センチ×奥行き44センチ、リクライニング角度：12度
- 座面高：42～50センチ
- 重さ：12.5キロ
- 組み立て：組み立て必要
- 色：2色
車用クッションカバーを敷き一時的には痛みをしのげたものの、腰の痛みには耐えきれず購入を決意しましたよ。
腰の痛みが治るなら15万円でも20万円でも構いません～～。
長々書きましたが最終的にオカムラのバロンチェアを選び座り始めて5ヶ月経過しました。高い買い物と思いましたが、毎日使うもので疲れにくくなったので買って良かったです。
（オカムラの表示価格とオンラインの販売価格は異なります）