趣味を楽しむ!【心が整う30日間チャレンジ4日目】

趣味に没頭する
趣味に没頭する


こんにちは!30日間チャレンジ中の西ちゃん(プロフィールはコチラ)です。
趣味に没頭する30日チャレンジ
趣味に没頭する30日チャレンジ

マット・カッツの30日間チャレンジは、簡単なことを30日間 毎日続けて習慣化する試みです。私の30日間チャレンジはコチラ

マット・カッツの30日間チャレンジ
マット・カッツの30日間チャレンジ

趣味に没頭する!【30日間チャレンジ4日目】

30日間チャレンジ4つめは、「趣味に没頭する」です。

趣味の定義は、好んで習慣的に繰り返し行い夢中になれること

西ちゃん

私の趣味の定義は、好きでずっ~と続けられレベルアップできるもの

趣味をあげたら全部で10個ありました。

  1. ゲーム
  2. トレッキング・ウォーキング
  3. 旅行、お出かけ・ドライブ
  4. 食べ歩き
  5. カメラ・写真
  6. 剣道
  7. 本を読むこと
  8. 手帳にメモすること
  9. ブログ
  10. 片付け

毎日、自分が趣味と思えることに時間を費やしていることに気付きました。

私には趣味を通じた仲間がいる」「趣味に没頭する時間がある」そう思えるだけで心のモヤモヤもリセットできます。

西ちゃん

お金がかからない趣味が多いよ。

趣味 ① ゲーム(ピクミン)

ゲーム(ピクミン)が娯楽なのか趣味なのか分かりませんがデコピクミンを愛でる日々を送っています。

ゲーム(ピクミン)
  • 大きな苗を見つけたときの喜び
  • デコピクミンを集める喜び
  • 攻撃力・戦闘力を上げるのが楽しい
  • ピクミンの上限300→450に増加
  • googleアンケートモニターのポイントで課金
レベル40!

ゲームしない派だったのにピクミンは単調で面白く毎日やっています。寒くてもピクミンと一緒なら歩きたくなります。時間があれば昼夕方と歩くようになり運動不足を解消できるゲームです。

普段行かない場所への外出も(大きな苗が見つかるかも)と、行動するようになりましたよ♪

私が住んでいる田舎では、「みちばた」「水辺」「林」ばかりで見つかります。ピクミンの数も300から課金して上限450まで上げる熱のいれよう。数を増やし過ぎたので今いるピクミンのなかよし度を上げるのに必死になっています。(笑)

西ちゃん

もうコレ以上ゼッタイ課金しないぞ!(何度も誓いを破ってるw)

趣味 ② ウォーキング・トレッキング(山歩き)

ウォーキングは30代40代のころから続けています。

祖母は、リヤカーひいてどこにでも歩いていく人だったので祖母のDNAを受け継いだのかもしれません。

体育館を中学生と一緒にウォーミングアップをしても(ゼイゼイハアハアいいながら)ついていけるのでノンビリでもウォーキング続ける意味があります。剣道の稽古中も足がよく動く気がするので(過去の自分比)継続は大事。

紅葉狩り
紅葉狩り

トレッキング(山歩き)は仲間とも行くし一人でも行きます。未知の場所に挑戦するので精神力が鍛えられ たどりついたときの達成感が得られる趣味です。

50代で山にハマるとは!
トレッキング・ウォーキング
  • 一人でトレッキング、仲間とトレッキング、どちらも楽しい
  • ぼ~っと何も考えない時間が心地良い
  • 登山は修行みたいに感じるけど登りきった達成感がハマる
  • 巨岩や滝など見るのが好き
  • 良い景色を眺めるたびに来て良かったなと思う

趣味 ③ 旅行・お出かけ・ドライブ

旅行・お出かけ・ドライブは、大好きな趣味。子どもの頃「自転車があれば世界が広がる」と思っていましたが、大人になったら「車があればどこまでも行ける」同じ感覚です。

一人なら自由に気兼ねなくどこまでも行けるし家族や仲間や友だちとおしゃべりをしながら出かけるのも好き。

交通費(ガソリン代と高速代)と食事代は、かかりますが、美味しいものを食べればブログ記事のネタにもなるから良いか・・とそんなふうに考えて楽しんでいます。

お出かけは、楽しいね。
旅行・おでかけ・ドライブ
  • バスガイドしてた頃に行った観光地を訪れるのが楽しい
  • ガイドブックに載っていないようなニッチな場所に出かけるのが好き
  • 車、バス、列車があればどこまでも行ける!
  • 旦那の運転する横で爆睡するのは楽ちん。

趣味 ④ 食べ歩き

食べ歩き好き・・(ただの食いしん坊です)ネットや雑誌に紹介されたお店に行くのが好き。

以前は、食べて終わりでしたが今は、ローカルガイドや、地域ブログのネタ、インスタやTwitterなどの投稿に一役買っているので一粒で3度も4度も美味しい趣味です。

堂々と経費に!
食べ歩き
  • 地域ブログのネタ収集を兼ねて食べ歩き
  • 雑誌やネットで探したお店に行くのが好き
  • お店の内装を眺めるのが好き

趣味 ⑤ カメラ・写真

カメラ好きは父からのDNAです。構図は勉強中。

ミラーレスカメラ交換レンズ
ミラーレスカメラ交換レンズ

写真が上手い人をリスペクトする傾向があります。「好き」というだけの趣味ですが、自分の心にグッときた景色を写真で伝えられる人になりたいものです。

レンズ沼にハマる
カメラ・写真
  • Instagram、Twitter、ブログ、ローカルガイドで使う写真を撮りためるのが楽しい
  • 撮り方、光のあたりかた、構図について学ぶのが楽しい
  • センス良く撮れるようになりたい
  • 10代から、好きだった
  • スマホがあれば手軽

趣味 ⑥ 剣道

剣道は、3人目の子どもを産んだ36歳で始めたもので、元々は子どもの付添でスタートしました。相手の動きに対して咄嗟に反応できて一撃をくらわすことが出来るとアドレナリンが放出してる気がします。

風呂に入るとき、アザに驚きますが体力もメンタルも鍛えられます。強盗に襲われても一撃できそうな気がします?

西ちゃん

稽古に行く前、あああ~寒い(暑い)面倒~って葛藤があるよ。

30代40代の頃は、週1の稽古だったのに50代になってから週3で稽古しています。

子どもたちは剣道をやめたのに自分だけ続けているという・・もうやめる気がしません。

まん延防止等重点措置中で稽古ができない・・
剣道
  • 中学生と一緒にウォーミングアップから参加。稽古すると燃えるw
  • メンバーが良い
  • 稽古に来る子どもたちからも学びがある
  • 稽古を重ねると上手くなってる気がする
  • 一生続けられる気がする
  • 五段まで取得したいという目標がある

趣味 ⑦ 本を読むこと

本や雑誌を読むのも私の趣味です。本を溜めたくないので図書館で借りる派。同じジャンルの本を何冊も借りて一気に読むのが得意。横に手帳を置いていて気に入ったフレーズはメモしています。

雑誌も本だよね~
本を読むこと
  • 学びがある
  • 知識欲が満たされる
  • 実用書がお気に入り
  • 図書館で借りるからお金がかからない

趣味 ⑧ 手帳にメモすること

昔から書くことは好きでしたが、手帳にメモしまくるのも私の趣味です。

誰かに怒りを感じたときも手帳を開きます。自分が抱いた感情と相手の言い放った言葉の意味を書いてると冷静な気持ちになり頭の中の ぐちゃぐちゃが整理できるのです

うざいさん

○○○ちゃん、こんなことも知らないの??

西ちゃん

うざいさん なんでいつでも上から物を言うのかしら?!

頭の回転が遅い私は、言い返せないまま自分の何が悪いんだろうと感情を家に持ち帰ることが多いです。

人に対してマウントを取る人は、負けず嫌いで、劣等感が強く、承認欲求が人一倍強い人・・・

西ちゃn

別に私に問題があるわけじゃないのね。

書くことで気持ちがリセットできるような気がします。

美文字になりたい
手帳にメモする
  • 自分の頭を整理できる
  • ただただ書くのが好き
  • 書くと落ちつく
  • 書くとアイデアが浮かぶ

私が、日記を書き始めたのは中学1年生のころ。祖母が日記を書く人だったせいか影響を受けたようです。絵も字も下手だけど、自分の手書きメモは一番記憶に残る気がします。

ここ6~7年はLACONIC手帳にメモをしていますが手帳の使い方=私の暮らしというかんじです。

趣味 ⑨ ブログを書くこと

ブログ歴は長く2006年2月から書いているので16年どんなに忙しくても疲れていてもブログ記事を書きたくなるので趣味なのだと思います。

2018年からは、ヨッセンスクール ブログ科に入っています。 ブログ術大全の著者でもあるヨスさんが主催するFacebookグループでヨッセンスクール ブログ科、勉強になるので毎日入り浸っています。
ブログ歴は、2006年2月から♪
ブログを書くこと
  • ブログを書くことで気付きが得られる
  • ブログ仲間との交流も楽しい
  • スキルアップできるのが魅力
  • 収入につながる

趣味 ⑩ 片付け

自分なりの片付けを極めつつあるので趣味に追加しました。しかし元々片付けられないタイプなので得意とはいえません。

西ちゃん

片付くとスッキリするね!

最近 読んだ片付け本で面白かったのが沢野ひとしさんの「ジジイの片づけ」

片付けの行動を起こすまでは、ただただ億劫でノロノロしています。

片付けるまでが億劫なんだよね
片付け
  • Before Afterが楽しい
  • ブログのネタになる
  • 自分が、こうありたいという理想に近づいていける
  • 片付くとスッキリする

たくさんの物とも向き合わなければいけなかったり上手くいかないこともあります。でも片付け終わるころには、達成感が得られ頭の中までスッキリしたような気分になるのでやめられません。

動きはじめる前にナマケモノをやっつける

根がナマケモノのせいか?剣道に行く前、ウォーキングに行く前にナマケモノをまずやっつけなければいけません

ナマケモノのレッサーパンダ
西ちゃん

うう~どうしよう行くべきか行かざるべきか・・

ヨッコラショと動き始めればあとは大丈夫なんですけどね♪

下手の横好きでも趣味はあったほうが良い

下手の横好きの趣味ばかりですが剣道やウォーキングに共通していえることは、頭の中が「無」になることです。

現実逃避というより家庭のこと、仕事のことが頭から離れるので自分をリセットできる気がします。

1ヶ月の評価リスト

「ゲーム(ピクミン)」を続けることでレベルが上がった。「手帳を書く」ことで人間関係のモヤモヤが解消できた。「ウォーキング」を続けたら体重が3キロ落ちた。楽しみながら「ブログを書く」が出来た。苦手だった「片付け」を楽しめた。

難易度
難しい
簡単
Before After
変化無し
変化あり
持続可能か?
無理
できる
習慣化
挫折
出来た
西ちゃん

趣味といえるのか、謎だけど・・

好きなことで心がリセットできて良かった!

趣味に没頭するメリットとデメリット

趣味に没頭するメリットは・・

  1. 仲間が増える
  2. 自分の知識や技術が高まる
  3. 自分自身のスキルが上がる

デメリットは、趣味にかける時間を費やすことぐらいでしょうか。

趣味は費やす時間は充実感、充足感をもたらします。

趣味に没頭することで自分の心をリセットできる

周りの感情に振り回されやすく反撃もできないので家でモヤモヤすることが多いのでアンガーマネジメント(怒りの感情をコントロールすること)を学ばなければ・・・と、その手の本や情報を読み漁ったこともあります。

だけど、自分が楽しんでいる趣味を書き出しながら楽しい時間を満喫してることに気付いたのです。

物事に対して端的に考える人、視野が狭い人、○○べき思考の人、自分の思い通りに物事をコントロールしたい人、白黒はっきりさせないと気が済まない人との関わりに惑わされ悩まされても趣味に没頭する時間を確保すれば心がリセットできるような気がしましたよ♪

世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方
世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方
西ちゃん

趣味が見つからない人は、八木仁平さんの「世界一やさしい やりたいことの見つけ方」がおすすめ♪

30日チャレンジ

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    西ちゃん押入れを改造したパソコン部屋でレビュー記事を得意とするブログを書く人、地元ライター
    岐阜県田舎村在住ブログ歴15年のブロガー。押入れを改造したパソコン部屋が私の仕事場♪当ブログは2016年8月に開設。 整理整頓が苦手で片付けられないまま一生終えそうだったけど、家族の葬儀をきっかけに、暮らしを整えるようになりました。カメラ、食べ歩き、ウォーキング、ラコニック手帳を愛する50代。 詳しいプロフィールはコチラ