MTG 美容ローラーリファプロ ReFa PRO で顔のコリをほぐす

私がMTGの美容ローラーリファプロ（ReFa PRO）を使い始めたのは、2011年頃だったと記憶しています。美容院で試しに使わせてもらって購入しました。美容院ではハズキルーペも試しにかけさせてもらって（コチラは購入していませんｗ）

値段が高くても飽きるものは飽きる

リファプロを買って後悔はしていませんが数ヶ月で飽きてしまいました。人間どんなに良いものでも飽きるのです。美人は飽きるといいますからね。笑。

どんなに値段が高くても、清水の舞台から飛び降りる気持ちで買ったものでも飽きるという現実。美人薄命？（違っ）

最近になり息子→（真ん中男子）がオシャレに目覚めてまして「コレ使って良い？」というのでしばらく使わせていました。しかし息子も飽きたのかリファは再び放置されていました。

面倒くさがりだから続かない

私は、とにかく面倒くさがりです。「面倒くさい」は、口癖です。良いものだなとか効き目がありそうだと思っても面倒くさがりだから続かないのです。私がリファプロを買ったあとに登場したのがリファカラット（ ReFa CARAT）。コチラもリファプロよりも滑らかな吸い付きの美容ローラーで・・まあどっちを買ったとしても結果続かないのですが（もしこれから買う人がいたらリファカラットの方が良いですよ）という話ｗ

毎日のルーティーン

美顔ローラーは腐るものではありませんが数ヶ月で飽きたのは、想定外でした。

最近再びリファを使い始めたのは、体幹トレーニングもウォーキングも毎日のルーティンにすれば苦痛にならないと思ったからです。

メイク前はコロコロするのがお約束。ルーティンなら歯磨きや顔を洗うのと同じ感覚で流れの中で使えそうです。(また飽きるだろうけど)

コロコロ顔の上を転がすと滞ったリンパが流れるような気がします。血行も良くなるのか、ほんのり頬も赤くなります。そして顔の凝りがほぐれる気がします。

私は、右側で噛む癖のせいか左側だけ凝っています。50代になったら余計に顔の筋肉が片方だけほぐれていないと感じます。

50代おばさん顔＆老け顔をなんとかしたい

50代になって、疲れ切った顔をしているのか「誰かと思った（どこのおばさん？）」といわれることが増えた気がします。そうなんです。疲れているのです。顔が。おばさんの年齢ですが老け顔まっさかりです。口輪筋の周りやほうれい線。二重あご。気になるところ盛りだくさんなのでリファで悪あがきしています。

せめてもの悪あがきです。1日にたった30秒。

今、私は30秒の体幹トレーニングを続けています。最初はたった30秒だから簡単に続けられると思っていました。でも続けることを意識しないと忘れてしまいます。今はまだ体幹トレーニングも顔のコリをほぐすために使うリファも私の中で「癖」になっていません。

どんなに良いことでも続けるのは難しいです。体幹トレーニングはたった30秒です。10日間毎日続けたら自分の少し変わってきました。劇的な効果があらわれるわけではないですが全ては毎日の積み重ねだと思うのです。太るのにも理由があるし老けるのにも理由があります。

体幹トレーニングも顔のコロコロも1日30秒。当たり前に癖になってしまうと良いです。