冬の低山登山ワークマンやワークマンプラスで安く揃えるレディースコーデ

モンベル(mont-bell) GORE-TEX ライトスパッツセミロングサンセットオレンジ(SSOG) Sかモンベル(mont-bell) GORE-TEX ライトスパッツセミロングサンセットオレンジ(SSOG) Mでいけます。

（7）アイゼン（スノースパイク）

私が参加した氷瀑ツアーでは、モンベルのアイゼン（スノースパイク）の貸し出しがありお借りすることにしました。モンベルのスノースパイク6というもので爪が6本ある6本爪タイプ。

山岳ガイドのHくんは12本爪を使用していましたが、前の方にも爪が突き出ていてクマみたいで恐ろしい！

（8）GORE-TEXスパッツ

モンベル(mont-bell) GORE-TEX スパッツ。膝位の丈がありGORE-TEXなので防水防寒に優れています。

実際、GORE-TEXスパッツを着用した状態と着けていないでは雲泥の差で夏は小石や土が入ってくるのを防ぎますし、真冬だと雪が入ってこないのでコレは必需品でした。靴や泥はねクライミングパンツが汚れるのを防いでくれます。

慣れないと着用に手間取りますが登山には必需品でした。標準体型の女性なら、

（9）薄い手袋とスノーグローブ

手袋の内側にはめるつもりで薄い手袋を買いました。ワークマンプラスで購入したストレートグローブのお値段はなんと580円。

ワークマンの手袋は、SSサイズでちょうど良いという・・25年前のスノボ用手袋が破けてしまったので急遽手袋を買い足しました。（コチラはアルペンのネットショップで購入したものでSサイズ）

（10）登山靴（トレッキングシューズ）

登山靴（トレッキングシューズ）はアルペンで購入しましたよ。アルペンのオリジナルブランドティゴラ（TIGORA ）レディース用トレッキングシューズです。

お店には、caravan(キャラバン)、THE NORTH FACE（ザノースフェイス）、KEEN(キーン)、SALOMON(サロモン)などのメーカー品がありましたが、どれもお高い！ティゴラは安いだけでなく幅広タイプだったので履き心地が良かったんですよね。

氷瀑ツアー用にティゴラのトレッキングシューズを購入。ティゴラは、Alpenが立ち上げたブランドだって。ティゴラのプロテインも買ってみた!岐阜県山間部は心が折れそうな吹雪。ウォーキング行けないから自宅でストレッチや筋トレやってます。#ティゴラ #トレッキングシューズ #ウォーキング #吹雪 pic.twitter.com/UOrTOjzXrb
— 西ちゃん (@saikou24chan) January 12, 2021

ティゴラ TIGORA レディーストレッキングシューズ

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象印(ZOJIRUSHI) 水筒直飲み【ワンタッチオープン】ステンレスマグ 480ml ペールホワイト SM-SF48-WM

（11）ザック（リュック）

ザックはワークマンプラスの「AEGIS（イージス）防水デイバッグ」2900円を購入。店頭で見たときは大きいがんじがしたのですがサイズは20リットル。開けしめがしやすく軽量。中は取り外し自由なスリーブケースになっていました。

ザックのサイズが50リットルぐらいあったほうが良かったみたい。

迷彩パープルも迷彩グレーもどちらもオシャレなデザインで山で映えるかんじがするんですね。AEGISの防水機能はネットでも高評価だったのが購入の決めて。

完全防水では無いのですがチャックのところから水が染みない仕様になっていました。

（12）ストック

スポーツ用品店でストック（伸縮しやすい）のがあり値段を見たら1万円弱だったので、速攻で持っていかないことにしました。

（13）暖かい飲み物

冬の雪山では、あまり喉が乾かないとのこと。（雪山登山の時間も4時間程）カルピスウォーターと500ミリリットル水筒に暖かい麦茶を入れていくことにしました。

お茶やコーヒーが好きですが利尿作用があるようなので、温かい麦茶にしましたよ。

（14）おやつ、食べ物

かさばらずダイエット的にも悪く無さそうなラインナップが、グルテンフリーのRATION(レーション）、一本満足バー、SOYJOY、プロテインバー、飴、カリカリ梅。

あとは、煮卵、魚肉ソーセージ、うずらの卵（味付き）さけるチーズ、サラダチキンバー、甘酒フリーズドライなども買い足しました。

（いろいろ持って行きましたがほとんど食べずに持ち帰りましたw）

（15）カップラーメン

山岳ガイドのH君の話によると雪山は気温が下がるのでお弁当よりカップラーメンがおすすめだそうです。お湯は、H君が用意してくれるそうなので、浅間山荘風にカップヌードルにしましたよ。極力タレの袋とか入ってないほうが良いみたいですね。

(16)おにぎり（おこわ）

途中でスタミナダウンしないように餅米で栗おこわと豚おこわ全部で3つ♪

（17）タオル

スポーツタオルを準備しましたよ♪

ナイキとかアディダスというだけで値段が高くなるのであまり知られていないメーカーのタオルをチョイス。（ハンドタオルでも十分）

（18）ティッシュ

保湿ペーパー、鼻を噛んだり・・女性の場合、お花摘み（トイレ）のとき必要になりますよね。トイレが近いから・・と水分補給を控えていると高山病になったり疲れの原因になるようです。利尿作用があるコーヒーやお茶は控えて麦茶などを用意します。

使用済みティッシュは、持ち帰るみたいのがルールのようなので、ティッシュを持ち帰るビニール袋も準備しました。（ティッシュいっぱい持っていったけど、こんなに必要無かったです。）

（19）簡易トイレビニール袋

ハイマウント簡易トイレ

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アックス AXE スノーゴーグルダブルレンズブラック AX 600-WCM

雪山だとトイレが使えないことが多いって聞くし・・実はトイレ問題が一番重要だったりします。（汗をかいたせいかトイレ行かずに済みました）

（20）除菌用ウェットティッシュ

食事の前や用を足したときに手を拭きたいので大判ウェットティッシュ。

（大判サイズの除菌シートは重くて荷持になりました。）

（21）カイロ

貼るカイロだと部分的に汗をかき身体の熱が奪われていくようなので貼らないタイプのカイロを用意しました。

遭難するかもしれないので余分に持っていきます。（こんなにいらなかった）

（22）サングラス

ワークマンやワークマンプラスにもサングラスは、ありました。しかも超低価格です。

ぶっちゃけ目出し帽をかぶるのでオシャレを楽しむ場所は皆無ですが雪山ではゴーグルとサングラスを使い分けると良いみたいです。吹雪いたらゴーグル、紫外線にはサングラスという使い分けです。

サングラスは飛んで行かないようにループを用意しておくと良いみたいです。

ヒマラヤのコールマンのサングラス（偏光レンズ）を買いましたよ。偏光レンズは反射光から目を守り紫外線をカットする役割を果たしてくれます。

雪焼けでゴーグルやサングラス以外の日焼けを防ぐためにもサングラスは必要みたいです。

ヒマラヤのサングラス高かった！！ゴーグルも高かった！安くて3000円台、高いものだと3万円台ですからね。

（23）アックス（AXE)スノーゴーグル

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