手帳に何を書く?書くことがない空白だらけの人必見、使い方公開

手帳に書くこと

2019年?というか2020年の手帳もう準備されましたか。私は今年もラコニック(LACONIC)仕事計画ダイアリーにしましたよ。→10/15日発売予定のラコニック手帳(仕事計画プレミアム)です。ラコニック9月始まりの手帳は12月までスケジュールが書き込めます。今年は12月始まりの手帳を購入予定です。

手帳大好き人間の私は、「スケジュールや記念日以外に手帳に何書くの?」と聞かれます。私が自分の手帳に書いていることをご紹介いたしますね♪

手帳に書くことリスト

手帳に何書いたら良いか分からない、いつも空白のまま終わらせてしまうという方必見です。偉そうに書いていますが私も昔は、空白のまま終わらせていました。そうならないためには手帳選びが大事なんですね。書きやすいこと、書くスペースが少ないこと、自由度が高いことまなどです。1年終わらせてしまう人でした。手帳なんて買ったすぐはテンションが高くなっているのでアレコレ書いてみますが3ヶ月4ヶ月で飽きてしまうんですよね。

人生でやりたいこと100リスト

人生でやりたいこと100リストは、ブログで公開しているバージョンは人に見られる前提で書いています。手帳は、非公開なのでもっと自由に書いています。ブログでも手帳でもどっちでも良いと思いますが何回もそのページや記事を確認することが目標の実現の第一歩です。

手帳に書くこと

達成できたらマークを書き入れるだけで達成感があり次の目標を叶えようという原動力につながります。目標や夢って思い描くだけでは実現しません。何度も何度も繰り返し見ることが大事です。「時間もお金も無い」「できないかも?無理かも?」と思うと無意識に自分にブレーキをかけてしまうものなんですね。目標の達成期間は、1年ではなくて一生。そう思って書き上げてください♪

人生でやりたい事100リストの書き方はコチラ

買いたいもの欲しいものを書く

100リストには、予算がかかりそうなものを書いています。普段のお買い物では、こういうイメージのものを買うなどチラシの切り抜きも貼っています。

お片付け計画

家中、どこの部屋にも荷物がたくさんあり片付けが苦手だった私。ごんおばちゃまの本に掲載されていたお片付け計画ですが、自分の家の部屋や片付けたい場所、断捨離したいモノをあらかじめ決めてスケジュール化しておきます。

手帳

計画倒れしない秘訣は、片付けを30分しかやらないことです。住み始めて20年。家の中の押入れや屋根裏や倉庫、車庫など死蔵品がいっぱい出没しました。毎日の家事やお掃除は、ルーティン化します。私は、朝8時までに朝の洗濯を終え玄関掃除とフローリング掃除と習慣になってしまえば歯磨きと同じです。物が減ったのでお掃除もしやすくなりました。

お片付け計画

お掃除計画を立てなかったら家中の掃除をすることなど無かったと思います。モノを減らせば減らすほど、物と向き合えるようになります。以前の私は、家庭訪問の前だけ♪親戚が来る前の日だけしかお掃除を頑張れない人でした。来客が帰ったら、いつもどうりの汚い我が家。笑。私の理想は「お葬式でも慌てない部屋にすること」です。突然の葬儀、やっぱり慌てますが・・お葬式は、日々の暮らしの延長なんだな~と思うまでに成長しましたよ。

断捨離カレンダー(手帳)でスケジュール化して片付ける

今月の予定、今週の予定

今月の予定は、月間マンスリーに記入しますが1週間単位での週次計画と振り返りも書いています。1ヶ月単位だと

予定とToDoリスト

スケジュール管理♪予定を上部分に記入して下部分にTO DOリストなどを書きます。

手帳の書き方

私は手帳を選ぶとき、月間マンスリーにします。1ヶ月の予定を把握しやすいからです。月始めにスケジュールを書きます。大事な予定は、色を替えたり付箋で目立つように書いています。手帳に書くことなんて自由で良いんですよね。ダイエット目的なら以下のようなことを記録していくのも良いですよね。

  1. 排便回数(マークで記入)
  2. 体重
  3. ウオーキング歩数

曼荼羅チャート

曼荼羅チャートも人生100リストも似たようなものですけど、書いていると「理想の自分」に近づくために大事にしたいことが見えてきます。

マンダラチャート

自分にとって「真の豊かとは何か」に気づいたりします。理想どおりに行かないこともありますけどね♪書くだけでもテンション、モチベーションが上がります。

曼荼羅チャート

マインドマップ

マインドマップも書いていますよ。曼荼羅チャートと似たようなものですけどね。どんなことをすべきか枝分かれした思想に気づくことができます。

マインドマップ

マインドマップを書いたあと手帳を失くしたときの記事

脳内解剖図を描く

 

脳内解剖図

脳内解剖図を描く

 

読んだ本の感想やアイデア

読んだ本の感想などを書いています。仕事で取り入れたいアイデアも合わせて書いています。賢人の手帳術の八代英輝さんのコーナーが面白かったです。

手帳を紛失したときのための連絡先電話番号

パーソナルデータ

手帳を失くしたことがあります。もう無いとなったら本当にテンパります!!だから新しい手帳を買ったらパーソナルデータは、すぐに記入します。手帳は、頻繁に書き頻繁に見直す事でなくてはならない1冊です。細かいルールを決めずに自分にとって無いと困るぐらい使い倒してみてください。

2 件のコメント

  • こんにちは!

    私の娘が 書くことが好きなのでよく手帳に書いています。
    それを見ていて私も書こうと手帳を買うのですが 買うのに満足して続きません(汗)

    まず 自分の字の下手さとセンスがないのに嫌気がさすんですよねぇ(笑)

    西ちゃんさんのブログを拝見していて 人生でやりたい100リストと断捨離はしてみようと
    思っていますが・・・まだ 行動してません(汗)

    マインドマップも いいよぉ~って言われたんだけどイマイチ使い方が分かっておらず・・・

    どれも思うだけで・・でも1つずつ 実行していきます

    • obasann51さま。こんにちは。娘さんも手帳好きなんですね。obasann51さま、いつも字をキレイに書けたら良いな~~と美文字を書いたら頭良さそうに見えそうだな~~と思いながら汚い字をさらけだしていますよ!!w 
      人生のやりたいことリストを書いたら、自分でもビックリするぐらい行動できました。「嫁」なので自由に捨てれない部分もありましたが自分が死んだら・・とか病気になって身動きとれなくなったらということを考えると片付けるなら今!という気分になりますよ♪マインドマップもどうなんでしょうね??私も書いてみましたよ。ま・・どれもなりたい自分も近づく第一歩かなと思います。

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    ABOUT US

    9人家族の嫁!掃除が死ぬほど苦手でした。片付けても散らかる汚部屋に住んでいましたが家族の葬儀(遺品整理)を経験し人生の終わりをスッキリさせたいと思うようになりました。溢れる物たちとの断捨離の記録です。